1. WASHING YOUR HAIR BY RUBBING THE SHAMPOO INTO THE LENGTH OF YOUR HAIR.
-Gently massage shampoo into your scalp.
-When you rinse the shampoo from your scalp, let it flow through the length of your hair and resist the temptation to rub it into your hair.
2. SKIPPING THE CONDITIONER.
-Use conditioner after every shampoo.
3. DRYING YOUR HAIR BY RUBBING IT WITH A TOWEL.
-Wrap your hair in a towel to absorb the water.
-Let your hair air dry.
4. BRUSHING YOUR HAIR WHILE IT IS WET.
-Do you have straight hair? Let your hair dry a bit before you gently comb it with a wide-tooth comb.
-Do you have textured hair or tight curls? Always comb your hair while it is damp, using a wide-tooth comb.
5. USING A BLOW DRYER, HOT COMB, OR CURLING IRON.
-Let your hair air dry when possible.
-Use the lowest heat setting.
-Limit the time a hot comb or curling iron touches your hair.
-Use these tools less frequently, aiming for once a week — or even less often.
6. APPLYING STYLING PRODUCTS THAT OFFER LONG-LASTING HOLD.
-Try a hairstyle that does not require this product.
7. PULLING YOUR HAIR BACK TIGHTLY, SUCH AS IN PONYTAIL, BUN, OR CORNCROWS.
-Wear hair loosely pulled back.
-Use covered rubber bands made especially for styling hair.
-Try a different hairstyle that does not pull on your hair.
8. WEARING A WEAVE OR HAIR EXTENSIONS.
-Wear weaves and extensions that are light, so they do not pull.
-Get weaves and hair extensions at a salon that specializes in these services.
-Wear a professional weave or hair extension for 2 or 3 months at most.
-Keep up your scalp hygiene when wearing a weave or hair extension.
-Switch hairstyles, so you don’t always wear a weave or hair extensions.
9. COLORING, PERMING, OR RELAXING YOUR HAIR.
-Try to add more time between touch-ups, especially when the air is dry. In the winter, try to stretch the time between touch-ups to every 8 to 10 weeks or longer.
-Have only one service — a coloring, relaxer, or perm. If you want more than one service, perm or relax your hair first, and do it 2 weeks before you color your hair.
-Use conditioner after each shampoo.
-When in the sun, protect your hair by using a leave-in conditioner that contains zinc oxide or wearing a wide-brimmed hat.
10. BRUSHING YOUR HAIR 100 STROKES A DAY OR TUGGING ON YOUR HAIR TO STYLE IT.
-Brush and comb your hair only to style it. Hair never needs 100 brush strokes a day. That’s a myth.
-Use a wide-tooth comb, and use it gently to comb your hair.
-Avoid pulling and tugging on your hair as you brush, comb, or style it.
-Remove tangles gently, using a moisturizing conditioner if necessary.
10 hiustenhoitotottumusta ja kuinka minimoida hiusvauriot
1. Pese hiukset hieromalla shampoota hiusten pituuteen.
– Hiero shampoo hellävaraisesti päänahkaan.
-Kun huuhtelet shampoota päänahasta, anna sen virrata hiusten läpi ja vastusta kiusausta hieroa sitä hiuksiin.
2. Hoitoaineen väliin.
– Käytä hoitoainetta jokaisen shampoopesun jälkeen.
3. Kuivaa hiukset hankaamalla niitä pyyhkeellä.
– Kääri hiuksesi pyyhkeeseen imemään vettä.
– Anna hiusten kuivua ilmassa.
4. Harjaa hiukset, kun ne ovat märät.
– Onko sinulla suorat hiukset? Anna hiusten kuivua hieman ennen kuin kampaat ne varovasti leveähampaisella kammalla.
– Onko sinulla teksturoidut hiukset tai tiukat kiharat? Kampaa hiuksesi aina kun ne ovat kosteat, käytä leveähampaista kampaa.
5. Käytä fööniä, kuumaa kampaa tai kiharrina.
-Anna hiusten kuivua, kun mahdollista.
– Käytä alinta lämpöasetusta.
– Rajoita aikaa, jolloin kuuma kampa tai kiharrin koskettaa hiuksiasi.
-Käytä näitä työkaluja harvemmin, tavoitteena kerran viikossa – tai jopa harvemmin.
6. Käytä muotoilutuotteita, jotka tarjoavat pitkäkestoista pitoa.
– Kokeile kampausta, joka ei vaadi tätä tuotetta.
7. Vedä hiuksiasi tiukasti taaksepäin, esimerkiksi poninhännässä, nutturassa tai ruiskeessa.
– Käytä hiuksia löyhästi taaksepäin vedettynä.
– Käytä erityisesti hiusten muotoiluun valmistettuja peitettyjä kuminauhaa.
-Kokeile erilaista hiustyyliä, joka ei vedä hiuksiasi.
8. Kankaan tai hiustenpidennysten käyttäminen.
– Käytä kevyitä kudoksia ja pidennyksiä, jotta ne eivät vedä.
-Hanki kudoksia ja hiustenpidennyksiä näihin palveluihin erikoistuneesta salongista.
-Käytä ammattimaista kudosta tai hiustenpidennystä enintään 2-3 kuukautta.
– Noudata päänahan hygieniaa, kun käytät sidosta tai hiustenpidennystä.
-Vaihda hiustyyliä, jotta et aina käytä sidosta tai hiustenpidennystä.
9. Hiusten värjäys, permanentti tai rentouttaminen.
-Yritä lisätä aikaa korjausten väliin, varsinkin kun ilma on kuiva. Talvella yritä venyttää korjausten välistä aikaa 8–10 viikon välein tai pidemmäksi aikaa.
– Käytä vain yksi palvelu – väritys, rentouttaja tai permanentti. Jos haluat useamman kuin yhden hoidon, jatka tai rentouta hiuksesi ensin ja tee se 2 viikkoa ennen hiusten värjäystä.
– Käytä hoitoainetta jokaisen shampoopesun jälkeen.
– Suojaa auringossa hiuksesi hiuksiin jätettävällä sinkkioksidipitoisella hoitoaineella tai leveälierisellä hatulla.
10. Harjaa hiuksiasi 100 vetoa päivässä tai hiusten hiusten muotoilua varten.
– Harjaa ja kampa hiuksesi vain muotoillaksesi niitä. Hiukset eivät koskaan tarvitse 100 harjausvetoa päivässä. Se on myytti.
-Käytä leveähampaista kampaa ja käytä sitä hellävaraisesti hiusten kampaamiseen.
– Vältä hiuksista vetämistä ja vetämistä harjaessasi, kampaaessasi tai muotoillessasi niitä.
– Poista sotkeumat varovasti, käytä tarvittaessa kosteuttavaa hoitoainett
Source: American Academy of Dermatology Association
Apps: Google Translate
